Gestão do estresse.
Uma psicóloga falava sobre gestão de stress numa palestra, e num dado momento levantou um copo d’água.
Todos pensaram que ela perguntaria:
– “Meio cheio ou meio vazio?”.
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:- “Quanto pesa este copo de água?” As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
– O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura.
– Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
– Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.
– Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.
Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava, ela continuou:
– O stress e as preocupações da vida são como aquele copo d’água.
