1-A finalidade não é “deixar de sentir ansiedade” mas aprender a lidar com ela. 2-Fazer “regime” é grande fonte de ansiedade. “Regime” está ligado à punição, privação, frustração. É “tudo ou nada” ou a gente faz e “não come” ou não faz e devora o que vem a frente. …

Acupuntura é uma prática que se tornou popular desde os tempos antigos na China. Sua popularidade se conservou através dos tempos devido à simplicidade de sua teoria, aplicação e aprendizagem. Podemos citar os seguintes tópicos como sendo os mais indicativos no que se refere à qualidade da …

Estudos têm mostrado que um fator importante para pessoas que desenvolvem demência ou “declínio cognitivo” precoce é o seu relacionamento social. Quem está conectado a outras pessoas, que sai de casa para realizar atividades como visitar amigos, ir a um clube, assistir a filmes com outras …

Além de ensinar a como fortalecer o corpo para que seja possível a realização contínua e eficiente da desintoxicação, Dr. Lair Ribeiro também alertou sobre a necessidade de evitar algumas fontes importantes de toxina. Fontes estas que estão espalhadas por todos os locais e provavelmente …

O corpo humano é uma máquina e precisa de manutenção e cuidados para manter-se saudável. Cada vez mais cercados de comodidade e de controles remotos, vamos, lentamente, deteriorando nosso complexo organismo, mas nossa fisiologia revela que fomos feitos para o movimento. Não evoluímos durante …