Saúde Mental
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage as exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidade, reconhecimento de suas habilidades e competências, ambições, ideias e emoções. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos o tempo todo no decorrer da vida.
Apresentar Saúde Mental é viver diariamente uma série de emoções como a alegria o amor incondicional a satisfação na gratidão de tudo que se recebe de bom na experiência da vida até mesmo aprender a aceitar e lidar com a tristeza a raiva e a frustração quando surgem.
Ser capaz de enfrentar os desafios e as mudanças naturais no movimento da vida cotidiana com mais equilíbrio e saber procurar ajuda quando aparecerem dificuldades no presenciar de conflitos, perturbações, traumas ou transições significativas nos diferentes ciclos da vida.
Falar sobre Saúde Mental é compreender que esta relacionada a presença da conquista do bem-estar pessoal, pois quando uma pessoa é capaz de realizar suas atividades habituais e suportar o stress natural da vida diária e contribuir com a própria comunidade em que vive com o seu bom humor e caridade pode-se com isso dizer que se alcança a boa e saudável e almejada Saúde Mental.
Olhe para dentro de você mesmo e para as suas profundezas de pensamentos criados, emoções sentidas e demonstradas e o comportamento gerado isso é aprender primeiro a se conhecer sendo uma resposta a ser inteiramente honesto consigo mesmo lhe trazendo mais positividade para aprendizagem de uma evolução material e espiritual onde evoluímos espiritualmente quando, através de nossas atitudes e pensamento, nos esforçamos para se tornar uma pessoa melhor e materialmente a medida que se progride moralmente.
Muito importante buscar ajuda profissional ´- caso esteja se sentindo deprimido e tendo pensamentos que possam colocar em risco sua vida e de outros, procure ajuda de um psiquiatra de um psicólogo em caso de necessidade também de meditação, respiração depende da intensidade do processo apresentado e observado.
Lucelia Michalizen
Psicóloga/Neuropsicóloga
CRP: 0807504
Excellence Coaching Psicoterapias e Coaching
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