O objetivo deste artigo não é modificar o seu estilo de vida, mas mostrar-lhe pequenas coisas que, se feitas constantemente, podem fazer enorme diferença no seu viver. É a constância, e não o tamanho da mudança, o que faz a diferença. Pequenos ajustes, periódicos e frequentes, são …

Ortorexia nervosa, o que é isso? Hoje são tantos nomes para distúrbios antes desconhecidos, que acabamos nos perdendo, e embora não conheçamos o nome, conhecemos pessoas que enfrentam estas situações. OR-TO-RE-XIA é um desequilíbrio que consiste em a pessoa sentir-se culpada por comer …

A alimentação na época de Natal deve ser moderada, devido ao excesso de comidas calóricas que fazem parte do cardápio de pratos típicos da comemoração Alimentar-se saudavelmente é importante em todas as fases da vida, principalmente porque é a partir dos alimentos que obtemos os …

Ele reduz de tal forma a duração da vida que nenhuma medida isolada de saúde pública tem tanto impacto na redução da mortalidade quando parar de fumar. Um levantamento sobre os índices de mortalidade em fumantes e ex-fumantes mostra a seguinte situação; Em média, os fumantes consumem mais …

A maioria das pessoas quer ter saúde para poder desfrutar a vida de forma plena, equilibrada e satisfatória, porém, o que é ter saúde para você? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), Saúde é “um completo bem-estar físico, mental e social, e não somente a ausência de …

Com exceção dos tumores de pele, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres. E apesar das melhorias recentes no tratamento, muitas brasileiras ainda passam por grandes desafios contra essa doença. Por isso, a prevenção é indispensável e o diagnóstico precoce aumenta muito as …