Muitas pessoas projetam sua felicidade em alguma coisa que talvez nunca aconteça e  se esquecem de viver o presente. Vítimas em potencial, vivem reclamando de suas reais condições, mas raramente se propõem estratégias significativas para mudar.  Não planejam não se colocam em movimento …

Essa palavra pode assustar em um primeiro momento.Você pode não estar familiarizado com ela mas é sempre bom aprender sobre este assunto. Esta era uma capacidade do seu cérebro há até pouco tempo desconhecida. Independentemente de sua idade, por causa da neuroplasticidade, o seu cérebro …

Como poucas noites mal dormidas já afetam nosso metabolismo e saúde mental Bastam poucas noites de sono conturbadas para acionar o ‘pensamento negativo repetitivo’, dizem especialistas. Além do impacto no organismo, estudo mostra que falta de sono pode afetar saúde mental. Com a …

Já falei bastante sobre os motivos pelos quais devemos priorizar a comida de verdade, de preferência a feita em casa. A partir de agora, vou falar sobre os alimentos que são aliados da nossa saúde e da nossa rotina corrida e sobre como podemos prepará-los. O primeiro deles é também o mais …

Um relatório da Organização das Nações Unidas alertou: o Brasil é o maior consumidor de remédios para emagrecer. Enquanto em nações europeias o consumo de medicamentos à base de anfetaminas vem caindo, aqui a história é outra, pois juntam-se a obstinação da mulher brasileira pelo …

1- Saúde bocal Doenças da boca podem servir de gatilho para problemas cardiovasculares e /ou agravá-los. 2 – Atenção ao jovem As doenças do coração tornaram-se comuns em pessoas com menos de 40 anos. É importante que os jovens adiram às medidas preventivas, mudando ou adequando …