Uma psicóloga falava sobre gestão de stress numa palestra, e num dado momento levantou um copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria: – “Meio cheio ou meio vazio?”. Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:- “Quanto pesa este copo de água?” As respostas variaram entre 100 e …

Em que espaço social, em que família ou empresa, se aprende a treinar a filtragem de estímulos estressantes, que é um excelente código da inteligência? Esse lamentável erro educacional, sociológico, pedagógico, psicológico, tem gerado consequências gravíssimas. As pessoas nem sabem que …

Quantas vezes você foi diagnosticado com sinusite e saiu do consultório com a receita de um antibiótico? As recém-lançadas diretrizes da Infectious Diseases Society of e da Academia Americana de Otorrinolaringologia colocam este hábito em xeque. Os antibióticos, muitas vezes, podem trazer …

Estresse em excesso pode levar ao surgimento de doenças graves. Entenda o mal que afeta cerca de 90% da população do planeta. O estresse ainda não é oficialmente considerado uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Mas, em função de cerca de 90% da população do planeta …

Há um provérbio judaico que diz que rico é quem se alegra com o que possui. E para o filósofo grego Tales de Mileto, rico nem sempre é sábio, mas o sábio é sempre …

Faça do seu alimento seu remédio. Atletas e praticantes de atividade física estão submetidos à demandas energéticas especiais, o que exige uma maior quantidade de carboidratos, lipídeos e gorduras na dieta. Devido a esse processo metabólico aumentado, ocorrem diversas adaptações …