O sono de qualidade é fundamental para termos boa saúde, longevidade e também nos processos de emagrecimento; O ideal é sempre tentar dormir até as 22:30 h para aproveitar os benefícios da reparação noturna. Quando não dormimos direito por muito tempo, a tendência é o maior acúmulo de …

Tudo o que foi codificado em sua mente durante a infância ou a adolescência pode ser modificado pela linguagem. Tanto os conceitos quanto os preconceitos sobre os mais variados assuntos, tudo pode mudar! Há um tipo de linguagem que gera ação e outro que não gera ação. Se você disser que a …

Proteção solar: muito além do verão. O verão está quase no fim. Com ele muitas pessoas esquecem o uso do filtro solar e deixam ele guardado até a próxima temporada. Mas será que filtro deve ser utilizado somente na estação mais quente do ano? O filtro solar no Brasil chegou em 1984 com o …