É simples. Primeiro, você passa horas em congestionamentos, sujeitando-se à poluição atmosférica, sonora e visual e expondo-se à violência, sem contar a pressão no trabalho, muitas vezes realizado em ambiente hostil, onde imperam a ganância, o egoísmo, a inveja… Depois, vêm a má …

Hoje vamos falar com sobre uma doença que está sendo muito discutida e ainda pouco tratada. A sigla desta patologia é NASH e trata-se de uma verdadeira epidemia dos tempos modernos. Por mais que o aumento da incidência seja uma novidade, essa ameaça está muito mais próxima do que se imagina. …

Na escola da vida, nas escolas médicas, no ensino fundamental, na internet, aprendemos tudo, menos o essencial: a lidar com o sofrimento. Por isso, minha dica é: Permita-se!  Exprima seus sentimentos! O tempo cura as feridas, chorar alivia a dor. A saudade nunca passa, mas aprendemos a lidar …

Realmente, somos os únicos animais que consomem leite na fase adulta, mas existem motivos para isso que vão além da discussão sobre saúde: 1) Desenvolvemos técnicas para domesticação do gado e, assim, conseguimos incorporar o leite animal em nossa dieta; 2) Não destinamos o leite à …

A infância tem sido ameaçada por um novo vilão: o estresse. A infância hoje não é mais tão inocente como antigamente. As crianças mantêm jornadas de até dez horas diárias, distribuídas entre escola e atividades complementares…  Confinadas em apartamentos, transformam o computador …

Parece incrível, mas 16 a 40% da população mundial sofre algum distúrbio de sono. Ao contrário do que se diz, não “perdemos” um terço de nossas vidas dormindo. Durante o sono, ocorrem importantes processos metabólicos, fundamentais à nossa saúde e bem-estar. Quando nosso processo …