Escolhas…
Cuidar de vc é uma questão de opção
- Escolha subir e descer pelas escadas
- Escolha sair de bicicleta ou a pé
- Escolha frutas e verduras nas refeições
- Escolha comer apenas a quantidade necessária para saciar seu apetite
- Escolha fazer caminhadas no começo ou final do dia
- Escolha consumir produtos naturais
- Escolha não fumar
- Escolha conversar olho no olho, com pessoas que te fazem bem
- Escolha fazer em sua vida momentos 5 estrelas
