Olhos secos.
Ambientais: tempo seco, poluição do ar, calor excessivo, exposição ao ar condicionado, são situações que diminuem a umidade do ar, afetando a secreção lacrimal e estimulando a evaporação da lágrima.
Comportamentais: tarefas que diminuem o ato de piscar como: leitura, assistir televisão, exposição contínua a tela do computador, dirigir por longas distâncias e ou à noite.
Síndrome do olho seco.
Idade e Sexo:
Mulheres a partir dos 40 nos, em especial no período pós-menopausa, podem ter uma produção insuficiente de lágrimas, aumentando o risco de lesões nos olhos.
Doenças:
Inflamações, infecções (conjuntivites) diabetes, algumas doenças da tiroide. Doenças autoimunes; artrite reumatoide e lúpus.
Outros fatores: medicamentos para câncer.
Dicas para evitar os olhos secos.
- Beba muito líquido, pois a hidratação é fundamental nestes casos.
- Consuma alimentos ricos em ômega 3: linhaça e peixes (salmão e atum)
- O ômega 3 promove ação anti-inflamatória na superfície ocular agindo nas glândulas salivares, melhorando a qualidade da gordura lacrimal e impedindo a evaporação da lágrima.
- Evite a automedicação com anti-inflamatórios tópicos ou sistêmicos.
- Vale lembrar ainda que colírios lubrificantes com conservantes podem causar reações e levar a outros problemas oftalmológicos.
- Há estudos que demonstram que alguns colírios que somente diminuem a vermelhidão, podem causar a piora dos sintomas de olho seco.
- Não se recomenda a automedicação.
- A higiene deve ser feita diariamente apenas com água e xampu de pH neutro, que elimina as impurezas sem agredir a superfície ocular.
