Parece incrível, mas 16 a 40% da população mundial sofre algum distúrbio de sono. Ao contrário do que se diz, não “perdemos” um terço de nossas vidas dormindo. Durante o sono, ocorrem importantes processos metabólicos, fundamentais à nossa saúde e bem-estar. Quando nosso processo …

O sucesso é uma ciência. Ele tem técnicas e regras bem definidas que, agora, você vai começar a descobrir para tornar sua vida melhor. Do mesmo modo que você aprende física ou química, também pode aprender a ser bem-sucedido na vida. Isso já está sendo comprovado em várias partes do …

O dia 26 de maio é marcado pelo “Dia Nacional de Combate a Cegueira”causada pelo glaucoma. Neste ano de 2018, na semana que antecedeu o dia 26 de maio, a Judicemed, com a colaboração da médica oftalmologista dra Marta Parchen, Clínica Parchen  realizaram a campanha de conscientização e …

A vitamina D tem ganhado cada vez mais atenção no que diz respeito a dieta e suplementação.  De fato, os benefícios da vitamina D são numerosos, e a sua deficiência bastante perigosa e indesejável. Apesar de ser disponível em alimentos, nota-se que mais de 85% da população mundial …

O objetivo deste artigo não é modificar o seu estilo de vida, mas mostrar-lhe pequenas coisas que, se feitas constantemente, podem fazer enorme diferença no seu viver. É a constância, e não o tamanho da mudança, o que faz a diferença. Pequenos ajustes, periódicos e frequentes, são …

Ortorexia nervosa, o que é isso? Hoje são tantos nomes para distúrbios antes desconhecidos, que acabamos nos perdendo, e embora não conheçamos o nome, conhecemos pessoas que enfrentam estas situações. OR-TO-RE-XIA é um desequilíbrio que consiste em a pessoa sentir-se culpada por comer …