31 de maio - dia mundial de combate ao fumo. Respeite a saúde de todos, inclusive a sua: Não fume. Tratamentos e …

Ortorexia nervosa, o que é isso? Hoje são tantos nomes para distúrbios antes desconhecidos, que acabamos nos perdendo, e embora não conheçamos o nome, conhecemos pessoas que enfrentam estas situações. OR-TO-RE-XIA é um desequilíbrio que consiste em a pessoa sentir-se culpada por comer …

Uma pesquisa realizada pelo Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein comparou o desempenho de pessoas em uma situação que exige controle de impulsos e concluiu que os indivíduos que meditam possuem maior capacidade de conter a impulsividade e manter o foco em uma determinada …

Você já deve ter ouvido a frase: “Calma! Respira fundo”.Tem ainda outra: “inspira, respira, não pira” Como é a sua respiração? Faça um teste simples em frente ao espelho. Respire algumas vezes profundamente e perceba se você movimenta mais a parte do tórax ou a …

Está bem estabelecido que a idade, a dieta e a exposição ambiental de uma mãe podem influenciar o desenvolvimento da prole. Agora, um novo estudo sugere que o mesmo vale para os pais. Os pesquisadores sugerem que a idade, o peso, a dieta e outros fatores de estilo de vida, tais como a ingestão …

Vou falar sobre um assunto que incomoda muita gente; a barriga de chope e a “gordura do tchauzinho” Tanto a barriga saliente quanto o músculo do tchauzinho são “filhos” do mesmo erro alimentar e das mesmas falhas na hora de fazer exercício físico. Mais do que isso: ambos podem ser um …