Existem alimentos que funcionam como medicamentos. Que tal incluí-los nas refeições do dia a dia? Segue tabela para servir de lembrete sobre suas propriedades. Maçã: Protege o seu coração Evita constipação Bloqueia a diarreia Melhora capacidade dos pulmões Amortece as articulações …

Certas frutas, verduras, legumes e ingredientes têm a capacidade de influenciar o humor das pessoas, causar bem-estar e também afetar a qualidade de vida: são os chamados alimentos funcionais. Segundo a nutricionista Tânia Rodrigues, a ansiedade faz com que a pessoa fique mais compulsiva por …

Reforçar o sistema imunológico incluindo alguns alimentos ao cardápio diário pode ajudar a enfrentar algumas doenças típicas de inverno, como resfriados, gripes e outras infecções. O limão, a laranja, acerola, kiwi e morango, por exemplo, são ótimas fontes de vitamina C, antioxidantes, …

Veias salientes e antiestéticas e que podem ser muito dolorosas. Infelizmente acometem muita gente, independente de faixa etária ou de sexo. A cirurgia pode ser evitada através de uma alimentação correta, fazendo algumas alterações no seu estilo de vida, tomando suplementos para fortificar …

Por que o metabolismo é importante no processo de perda de peso? O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. Por isso, nem …

Já há muitos anos estudos vem tentando entender a biodisponilidade dos alimentos. O que é biodisponibilidade e por que é importante? O rótulo da embalagem de um alimentos pode informar o quanto de uma determinada substância está presente no alimento, mas entre o quanto está presente e o …