Final do ano. Época de passar a limpo, começar tudo de novo. Talvez de maneira diferente….. Nem sempre estas reflexões ocorrem sem causar algum tipo de estresse. Estes períodos já são bem conhecidos e é necessário muito equilíbrio para que não virem um problema. É quando as …

Quando menos se espera, podem ocorrer situações de risco  em que  uma atitude rápida pode significar a diferença entre a vida e a morte. A enfermeira Deise, do Centro Médico do Tribunal, passou orientações de como agir enquanto o socorro não chega.  Primeiros …

Muitos pais para compensar o pouco tempo que têm para estar com seus filhos substituem a atenção os abraços e carinhos, por doces, refrigerantes… O que seria um gesto de amor transforma-se num hábito danoso que se mantém durante a infância, a adolescência e a fase adulta. A criança …

Os efeitos nocivos da radiação solar sobre a pele são bem conhecidos por todos, sendo o câncer de pele as manchas e o envelhecimento precoce resultados desta exposição. Na busca de um tom bronzeado as pessoas muitas vezes exageram, correm riscos e acabam prejudicando a saúde. É importante …

Parece incrível, mas 16 a 40% da população mundial sofre algum distúrbio de sono. Ao contrário do que se diz, não “perdemos” um terço de nossas vidas dormindo, pois durante o sono, ocorrem importantes processos metabólicos, fundamentais à nossa saúde e bem-estar. Quando nosso processo …

O desejo de perder alguns quilos leva as pessoas a se submeter às mais variadas dietas, esquecendo suas necessidades nutricionais. Emagrecem, mas muitas vezes engordam novamente, sofrendo o temível efeito sanfona e suas consequências. Dietas da moda podem surtir efeito, mas são soluções …