Vitamina V.

Cientistas da Universidade de Michigan, EUA, descobriram que quando as pessoas voltavam das suas caminhadas na natureza elas mostravam 20% de melhora em testes de memória e de sustentação de atenção, mais não existia qualquer melhora, quando esta caminhada era realizada em centros urbanos.

A natureza , diferentemente da cidade é repleta de estímulos interessantes- como o pôr do sol, um pássaro bonito que deflagam nossa atenção voluntariamente.. Mas prestar atenção a um pôr do sol não requer nenhum esforço ou controle cognitivo, adicional, de modo que nossa mente é capaz de se refrescar e se restaurar.

Ou seja, uma caminhada numa área arborizada equivale a dar férias ao nosso cérebro.

Por outro lado, vagar por uma cidade obriga o cérebro a permanecer constantemente vigilante para evitar se atropelado por exemplo ou tentar não se perder.

Diz o pesquisador Stephan Kaplan

“Nossos ancestrais evoluíram num ambiente pleno de natureza. Tais locais certamente proporcionavam uma sensação de maior conforto, algo que passava a sensação de “lar”.Logo não deveria soar assim tão absurdo sermos mais competentes e menos distraídos quando estamos imersos na natureza”.

Outra pesquisa mostrou que as pessoas que vivem em apartamentos com exposição à natureza tem mais autocontrole e níveis mais baixos de agressividade e violência.

Verificou-se que caminhadas na natureza chamadas de exercício verde beneficiam muito as pessoas que sofrem de depressão e crianças com transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade.

Enquanto as pessoas tem movido céus e terras para melhorar seu desempenho cognitivo,de doparem -se com energéticos, até redesenhar o layout de escritórios, parece que somente poucas dessas abordagens são tão eficazes como simplesmente dar uma caminhada num local onde a natureza esteja mais presente”, escreveu o autor Jonah Lehrer.

Em suma, a natureza é de fato um tipo de vitamina, o que alguns cientistas chamam de vitamina V, de verde.