Quantas vezes as pessoas driblam o sono e ficam cambaleando à frente de uma televisão. Se soubesse os benefícios que dormir cedo trás, talvez deitassem mais cedo… Confira os benefícios de uma noite bem dormida na entrevista com o Dr. Lair …

Apartir do momento que você se decide pela carreira executiva, sua atenção estará focada nas oportunidades para essa realização. E você, também, terá de se comportar como um executivo, dispondo-se a priorizar determinadas coisas que não priorizaria se escolhesse ser jardineiro, por …

A linguagem corporal representa mais da metade do seu poder de influência. Ela pode aumentar ou diminuir a sua capacidade de influenciar pessoas, de acordo com o nível de empatia que você conseguir estabelecer. E a empatia, por sua vez, está diretamente ligada ao quão confiável você aparenta …

Você já percebeu que quando acordamos de mau humor entramos em uma espiral de coisas ruins?  Batemos o dedinho na quina, atrasamos e tudo vai conspirando para que continuemos nessa mesma energia. Nesse caso é normal também a visão piorar. Da mesma forma quando estamos animados tudo flui com …

Descansar quando há estresse… Durma quando você precisar… Nutrição adequada… Hobbies saudáveis… Cuidado com álcool… Não fume… Vitamina B… =  Coração saudável. Até pouco tempo atrás, acreditava-se que a estrutura do cérebro mudava pouco ao …

Preocupamo-nos mais com a utilização do nosso dinheiro do que com a do nosso tempo.  No entanto, o dinheiro perdido hoje pode ser recuperado amanhã. E o tempo, uma vez perdido, perdido está! O que passou, passou. O gerenciamento do tempo é uma das questões cruciais para todo profissional. A …